《我的后半生》分集剧情（1-36集大结局）

《我的后半生》分集剧情（1-36集）

我的后半生第1集

静敏葬礼上，沈卓然悲痛难抑，亲友各怀心事。孙宝琴失态痛哭遭女儿刘丽娜劝阻，老苟携年轻女友引发孙宝琴怒斥。葬礼尾声孙宝琴手机铃声不合时宜响起，致沈卓然晕厥。一年后沈家仍笼罩哀伤，刘丽娜提议整理遗物遭孙宝琴阻挠，暗中放置静敏拖鞋防范。老苟携女友开导沈卓然未果，林风云建议相亲计划启动，红姨牵线未果转战征婚网，意外触发孙宝琴与刘丽娜矛盾。

我的后半生第2集

沈卓然术后与护士长连亦怜渐生情愫，老苟察觉后鼓励追求。孙宝琴积极物色相亲对象，携刘丽娜公园宣传遭冷遇。连亦怜查房发现藏头诗暗生情愫，沈卓然染发焕新颜。病患家属闹事时沈卓然挺身维护连亦怜，刘丽娜撞破两人独处引尴尬。孙宝琴携夫突击医院搅局，沈卓然明确拒绝相亲强行逐客，病愈拒出院暴露情感取向。

我的后半生第3集

沈卓然借《野花》歌声剖白心迹，老苟助阵营造浪漫氛围。连亦怜感动应允，携子入住沈家触发波澜。刘丽娜暗中支持反遭孙宝琴阻挠，彭玉兰相亲计划告吹。沈黛视频察觉异样，归国大闹灵堂对峙连亦怜，熏香过敏事件激化矛盾。连亦怜忍让包容终获认可，沈黛赌气离家用监控施压，沈卓然坚持守护新恋情。

我的后半生第4集

家宴筹备期间沈黛突袭，灵前痛哭搅乱聚会。连亦怜示好遭冷嘲，沈青夫妇左右为难。密码锁安装引发控制权争夺，熏香拉锯战暴露代际隔阂。沈黛腹痛送医确诊巧克力囊肿，手术揭开流产旧伤。刘丽娜陪护受辱爆发冲突，连亦怜接替照料以情动人，病榻谈心消解沈黛心结，出院时全家暖心迎接显转机。

我的后半生第5集

粉色睡衣快递促成代际和解，沈黛见证父亲黄昏恋转念。连亦怜海参粥践行宴显温情，沈黛释怀赴美前扫墓告别。孙宝琴菜场偶遇沈卓然引猜忌，连进入住触发书房改造计划。家宴介绍养子遇冷，沈青夫妇勉强接纳。门锁故障暴露连进心防，五千元隔音门升级激化矛盾，同事聚会藏头诗事件发酵。

我的后半生第6集

签约乌龙案显沈青急智，名称笔误巧改梅花图化解危机。刘丽娜忘带钥匙引发连锁反应，狼狈赴酒会撞破职场应酬。连进拒食桂花糕显隔阂，沈卓然求婚遇阻尊重缓议。密码锁升级战白热化，三千八智能锁消费观冲突。灶台烧糊事件暴露备用钥匙管理漏洞，连亦怜自责养子引发家变，沈卓然策划讲座破冰。

我的后半生第7集

连进正式入住触发空间争夺，书房改造暗潮涌动。沈卓然腾房置床显诚意，连进捆门暴露心理防线。五千元隔音门投资引非议，老同事聚会藏头诗再起波澜。刘丽娜朋友圈晒照遇尴尬，沈青创意改合同救场。灶台烧糊引发备用钥匙危机，跨公司追钥显狼狈，密码锁消费战升级，连亦怜自责母子引发情感地震。

我的后半生第8集

寿宴预热聚会埋求婚伏笔，桂花糕打包遇冷显代沟。连进自闭心结揭单亲创伤，沈卓然承诺共筑安全感。签约仪式名称笔误现管理漏洞，梅花覆盖创意获客户盛赞。刘丽娜忘钥事件触发跨楼追索，密码锁消费战白热化。书房新门成矛盾焦点，沈青夫妇接纳养子现裂痕，沈卓然策划插画合作破冰，连亦怜母子情感拉锯持续。

我的后半生第9集

沈卓然在母校讲座中借苏轼诗词展现文人风骨，连进被其学识折服。讲座后连亦怜主动提出结婚，却突然要求将沈卓然与亡妻共有的房产过户给连进，引发沈卓然内心挣扎。当沈卓然向子女沈青、沈黛提及此事时，遭到强烈反对，刘丽娜更联合婆婆孙宝琴谋划房产保卫战。连亦怜的坚持让沈卓然陷入两难，深夜同床却各怀心事，埋下关系裂痕的种子。

我的后半生第10集

沈卓然七十大寿宴会上，连亦怜因房产过户问题当众甩脸色，连进怒斥沈卓然辜负母亲感情，导致寿宴演变成闹剧。连亦怜宣布分手携子离场，沈卓然急火攻心晕厥。孙宝琴趁机撮合闺蜜彭玉兰接近沈卓然，而苟秉强却安排其与女科学家聂娟娟相亲。初次见面因昆曲学术争论不欢而散，沈卓然偏执查证对方错误，不料反被聂娟娟发文驳斥，开启意外学术交锋。

我的后半生第11集

沈卓然与聂娟娟从昆曲论战转向惺惺相惜，他彻夜钻研证实对方观点后主动道歉，聂娟娟赠书释嫌。两人通过书信电话畅谈戏曲与园艺，沈卓然甚至为养蝴蝶兰挖藕泥弄得满身污泥。孙宝琴带彭玉兰突击拜访，发现聂娟娟寄来的扇面与性感睡衣现金券，误会升级。沈卓然著作再版分享会上深情感谢亡妻与聂娟娟，彭玉兰现场求签名合影，而沈青偶遇客户ICE李，两人因共同兴趣渐生默契。

我的后半生第12集

聂娟娟指导沈卓然用哲学思维养花，他对着蝴蝶兰说话的行为令家人困惑。沈青每日跑步喷香水引刘丽娜猜疑，实则暗藏与ICE李的情感萌芽。孙宝琴策划彭玉兰"性感攻势"，却撞见聂娟娟来信导致计划流产。沈卓然冒雨在竹林录制昆曲音效，与聂娟娟共享艺术共鸣，而孙宝琴淋成落汤鸡愤然离场。彭玉兰坚持公平竞争，却不知聂娟娟早已用学养征服沈卓然，两人每日三点准时通话成为雷打不动的仪式。

我的后半生第13集

孙宝琴带彭玉兰潜入聂娟娟住所，发现其清贫生活与癌症病史，认定她不适合沈卓然。沈青夫妇因昔日情书重温旧梦，却因工作矛盾再起争执。沈多乐暗恋女生出国留学，沈卓然与聂娟娟通过星空故事抚慰少年心事。校庆合唱团筹备中，苟秉强巧妙以聂娟娟作指导吸引沈卓然加入。紫霞山重逢时聂娟娟坦白乳腺癌经历，沈卓然因亡妻阴影陷入恐慌，终日失魂落魄的模样引发家人担忧。

我的后半生第14集

聂娟娟拒爱后，沈卓然排练合唱频频走神，苟秉强急中生智邀她电话指导，昆曲唱段融入《茉莉花》令团队惊艳。彭玉兰熬汤赠花试图挽回，孙宝琴却劝其放弃。沈青夜跑与ICE李默契加深，刘丽娜察觉危机逼丈夫读情诗示爱，反致其职场社死。资方压缩新药研发预算引发团队冲突，ICE李巧妙斡旋展现商业智慧。孙宝琴执着为彭玉兰创造机会，却不知沈卓然正为聂娟娟画的扇面神魂颠倒。

我的后半生第15集

合唱团联排前夕，沈卓然精心打扮期待与聂娟娟重逢，孙宝琴却带彭玉兰强行介入送玉兰花。聂娟娟克服恐公交徒步赴约，在天文台抚平沈卓然对亡妻心结，两人在流星雨下袒露心迹。沈青研发压力下与ICE李暧昧升温，刘丽娜晒恩爱反暴露婚姻危机。彭玉兰恶补知识试图追赶聂娟娟层次，孙宝琴的算计在艺术共鸣前节节败退。当沈黛越洋观看父亲排练直播时，所有人命运已如合唱曲目般交织成网。

我的后半生第16集

合唱团联排当天，沈卓然翘首期盼聂娟娟指导，却不知孙宝琴与彭玉兰暗中筹备"鸿门宴"。彭玉兰盛装出席并借厨艺博关注，苟秉强突然宣布婚讯冲淡紧张氛围。聂娟娟始终未现身，众人方知她因癌症脑转移昏迷入院。沈卓然心急如焚赶往医院，发现病情比亡妻静敏更凶险。当孙宝琴偷窥聂娟娟清贫住所的秘密曝光，沈青公司研发的靶向药成最后希望，而聂娟娟苏醒后的刻意疏远，让沈卓然捧着未送出的录音机在病房外黯然神伤。

我的后半生第17集

聂娟娟拒绝治疗并托彭玉兰转交昆曲磁带，阳台隔空相望的瞬间揭露两人隐忍深情。孙宝琴强烈反对沈卓然接病人回家，苟秉强婚礼上"不离不弃"的誓言刺痛沈卓然内心。当沈黛越洋联系养老院时，聂娟娟突然邀约花园相见埋下转机。刘丽娜因接送压力与沈青爆发冲突，夜跑归来的沈青与独守空房的妻子相对无言，而安锐风组织的KTV聚会中，ICE李与沈青的情歌对唱悄然催化着危险关系。

我的后半生第18集

沈青手机坠入粥锅引发数据危机，通宵与ICE李重制合同时，两人在童年回忆的猫咖店产生微妙情愫。医院花园里，聂娟娟将钢笔赠予彭玉兰完成精神传承，风卷养老院资料那刻，她看着蹲地拾取的沈卓然泪如雨下。当沈卓然选定理想养老院时，聂娟娟已悄然飞往国外，留给他的告别信让校庆舞台上的《风雨彩虹》成为绝唱。而沈多乐塞进行李箱的流星雨画作，为这段多线交织的都市图鉴添上青春注脚。

我的后半生第19集

沈多乐在机场与苏珊依依惜别，赠予亲手绘制的扇面，承诺保持书信联系。另一边，沈青与刘丽娜激烈争吵中不慎将手机掉入粥锅，重要资料尽毁，熬夜补救后疲惫归家却引发更大矛盾。刘丽娜借药时发现聂娟娟给沈卓然的信，被两人真挚感情触动。彭玉兰目睹沈卓然对聂娟娟的深情，决定放手并搬离小区。吕原偶遇沈卓然，主动加微信并教他踢毽子，两人相谈甚欢。沈青被查出腰肌劳损，孙宝琴特意炖腰子为其补身，而吕原的突然示爱让沈卓然手足无措。

我的后半生第20集

川鹿生物会议上，加菲猫闯入引发艾登对动物实验的讨论，沈青团队受邀品尝扬州炒饭。刘丽娜精心打扮迎接沈青却被冷落，怒火中烧怀疑他与女同事关系。吕原住进沈卓然家，勤快操持家务并鼓励刘丽娜重返职场，同时撮合刘丽娜与运输公司会计职位。沈青公司团建计划爬山，ICE李因欣赏团队凝聚力同意延期研发期限。吕原女儿吕星火试图接母回家未果，反被吕原指责干涉其婚姻选择……

我的后半生第21集

吕原发现沈家神秘物品，从孙宝琴处得知沈卓然与连亦怜的过往，愤然指责其薄情。连亦怜突访送喜糖，吕原当场揭穿旧情并塞还喜被，激怒沈卓然欲赶其离开。刘丽娜创业遇挫，服装订单遭恶意退货，与吕原联手维权成功。沈卓然误用过量蟑螂药引发“火灾”，吕原救刘丽娜受伤却拒就医，赢得全家信任。同时，沈青公司资金短缺，刘丽娜咬牙支持却因垫付服装材料费与沈青爆发争执……

我的后半生第22集

刘丽娜结识银行信贷员小白，获舞蹈学校订单却因资金链断裂陷入困境。吕原发现连亦怜遗留物品，逼问沈卓然旧情细节，导致关系恶化。沈青公司延长试验周期，全员集资共渡难关，ICE李被感动借出实验室。吕原强灌沈卓然壮阳中药，其燥热逃窜时撞见吕星火接母，母女争执中揭露吕原控制欲致家庭破裂。刘丽娜与小白合作渐生暧昧，沈青察觉后忧心忡忡……

我的后半生第23集

吕原追问沈卓然关于发夹和护士鞋来历，孙琴被迫透露连亦旧事。连亦怜携新婚丈夫喜糖来访，吕原当场羞辱并驱逐她，沈卓然怒下逐客令。刘丽娜服装公司首单完成，却因蟑螂药乌龙引发“火灾”，吕原救场负伤。沈青公司资金危机，刘丽娜挪用积蓄支援引发争吵。吕原女儿揭露母亲控制欲导致父亲出轨，恳求其放手，吕原崩溃反思。沈卓然喝下吕原的壮阳药后狼狈逃窜，苟秉强点破药方真相，众人啼笑皆非。

我的后半生第24集

刘丽娜与小白合作贷款创业，却遭服装订单诈骗，与吕原智斗追回损失。沈卓然因蟑螂药浓烟被迫与吕原同住，夜间呼噜声扰其难眠。吕原强行介入沈青婚姻，警告其勿出轨，反被沈卓然训斥。刘得宝修窗被吕原挑剔返工，沈卓然夹在中间左右为难。刘丽娜垫资引发沈青不满，夫妻冷战升级。吕星火接母回家遭拒，痛诉吕原控制欲毁灭两段婚姻，吕原陷入自责。

我的后半生第25集

ICE李被沈青团队感动，分享祖父患癌经历并借出实验室，两人夜跑增进默契。吕原逼沈卓然日行万步，保安代刷步数闹笑话。刘丽娜贷款接舞蹈学校订单，沈青担忧被骗激烈反对。吕原熬壮阳药致沈卓然燥热逃窜，苟秉强揭穿药方引发哄笑。吕星火接母时揭露其控制欲导致家庭悲剧，吕原崩溃反思。沈青公司资金短缺，刘丽娜暗中支援却引发信任危机……

我的后半生第26集

吕原最终放下执念随女儿回家，临别时沈卓然真诚感谢她为家庭带来的改变。沈青与ICE李玄武湖夜跑增进默契，月光下分享抗癌药研发理想。乐水珊意外亮相电视台采访，其酷似亡妻静敏的容貌令沈家震惊，沈黛专程回国确认。刘丽娜创业遇资金困境，小白热心相助却引发沈青猜忌。李黑豹纠缠乐水珊被当众拒，沈卓然挺身而出反被嘲“备胎”，苟秉强力挺老友却突发胸痛。孙宝琴发现刘得宝私藏美女视频……

我的后半生第27集

中秋家宴上，沈家人将乐水珊当作静敏替身，强送亡母遗物致其愤然离席。刘得宝为修祠堂暗收沈黛资助，被孙宝琴查账揭穿引发激烈争执。乐水珊不堪李黑豹骚扰，拉沈卓然假扮情侣挡箭，却意外揭露其亡夫被唐加林迫害致死的往事。沈卓然怒斥唐加林恶行，埋下复仇伏笔。刘丽娜校服设计遭抄袭质疑，夫妻分歧加剧；沈青夜跑归来撞见妻子与小白亲近，冷战升级。丁穆阿尔兹海默症恶化殴打妻子，被送养老院后合唱团暖心接纳。

我的后半生第28集

刘得宝借修缮祠堂之名敛财，沈黛慷慨解囊反致孙宝琴大闹银行追款。乐水珊带沈卓然回顾亡夫照片，唐加林迫害往事令其愤慨。刘丽娜冒险投资喜乐会遭沈青反对，偷用企业贷计划被儿子沈多乐察觉。ICE李父亲患癌推迟投资款，安锐风团队濒临资金断裂。李黑豹夺冠后求婚乐水珊被拒，沈卓然健身博关注反扭伤膝盖，被情敌背负下山时发现静敏遗像真相。小白女友突然现身音乐会，刘丽娜妒火中烧却踩到垃圾狼狈回家。

我的后半生第29集

祠堂祭祖现场，刘东推销天价墓地引爆孙宝琴怒揭丈夫借贷丑闻。乐水珊一句“不够强壮”刺激沈卓然疯狂健身，苟秉强发现壮阳药后调侃老友。ICE李因父癌缺席，沈青不忍催款自掏腰包救急。刘丽娜校服设计因火炬LOGO犯学校火灾忌讳遭否决，小白趁机推荐高风险理财。孙宝琴以离婚威胁刘得宝签“三不”协议，刘丽娜暗中资助父亲买墓地。唐加林突袭乐水珊复仇，沈卓然挺身保护却遭殴打，李黑豹及时出现扭转局势。

我的后半生第30集

刘丽娜执意投资喜乐会与沈青激烈冲突，儿子沈多乐表态自立缓解矛盾。合唱团养老院演出中，苟秉强设计支开李黑豹为沈卓然创造独处机会。ICE李力排众议拨付救命投资款，安锐风团队绝处逢生。刘丽娜目睹小白与女友亲密备受打击，归家见沈青听歌不理人崩溃痛哭。李黑豹识破沈家将乐水珊当替身真相，暴打唐加林为爱人复仇。沈卓然接乐水珊避难，两人共处一室情感微妙升温，家族秘密与旧日恩怨交织成新漩涡。

我的后半生第31集

养老院慰问演出后，苟秉强设局让沈卓然与乐水珊山顶独处，李黑豹中计扑空。刘丽娜参加理财培训越陷越深，故意刺激沈青反遭无视。ICE李父亲病危仍坚持拨付投资款，沈青感动之余与妻子隔阂加深。音乐会偶遇小白女友令刘丽娜妒火中烧，深夜独自打车回家踩到残羹冷炙。李黑豹背受伤的沈卓然下山时发现静敏遗像，怒揭沈家替身真相。唐加林追杀乐水珊至沈家，沈卓然挺身护花不敌，情敌李黑豹赶来解围却促成乐水珊入住沈家避难，三角关系走向微妙转折。

我的后半生第32集

刘丽娜与沈青提前为乐水珊布置房间，刻意收走静敏遗像避免尴尬。乐水珊入住后感受到沈家善意，却因前男友李黑豹频繁出现引发孙宝琴非议。沈卓然调查张亚力死因，与李黑豹联手逼唐加林公开道歉，为乐水珊讨回公道。与此同时，ICE李因擅自拨款给锐之风遭股东弹劾停职，沈青陷入事业与家庭双重压力。刘丽娜投资暴雷后与沈青激烈争吵，孙宝琴火上浇油，导致沈青愤然离家，家庭矛盾彻底爆发。

我的后半生第33集

沈黛反思对乐水珊的排斥，劝沈青多体谅刘丽娜，但夫妻矛盾未解。沈卓然为合葬问题纠结，向患病的丁穆倾诉生死困惑。ICE李离职前与沈青机场告别，暗藏未了情愫。刘丽娜因投资被骗情绪崩溃，与沈青互相指责，孙宝琴介入后矛盾升级，沈青冲动提出离婚。另一边，锐之风临床试验突发事故，沈青与秦博士紧急救场，事业危机暂缓，家庭却已支离破碎。

我的后半生第34集

孙宝琴因刘得宝私办农家乐卡大闹，夫妻冲突折射老年人情感困境。苟秉强为救投河的刘得宝心脏病发去世，葬礼上田震洋公开表白，众人合唱送别，触动沈卓然决定捐献遗体。乐水珊扫墓时发现父母旁墓地被占，与沈卓然达成捐献共识后接受求婚。李黑豹妻子难产，他力排众议选择剖腹产，夫妻和解后向乐水珊致歉，埋下婚礼变数伏笔。

我的后半生第35集

沈卓然与乐水珊筹备婚礼时，李黑豹突然闯入现场求婚，乐水珊当场弃婚随其离开，引发全场哗然。沈卓然坦然面对，带领宾客合唱化解尴尬。沈多乐留学前夕，家人偷偷塞红包寄托牵挂。刘丽娜搬出沈家重启设计事业，沈青团队成功研发抗癌药，与乔总冰释前嫌。苟秉强之死让刘得宝醒悟，与孙宝琴关系回暖，两人倾囊资助外孙留学，刘丽娜车内痛哭释压。

我的后半生第36集

沈多乐身着刘丽娜设计的校服赴海外留学，家人含泪送别。刘丽娜重拾服装梦想并接单排球队服，沈青药物上市后主动报喜，暗示复婚可能。沈卓然搬入养老院陪伴丁穆，中秋夜全家团聚时，乐水珊与李黑豹送喜糖，过往恩怨烟消云散。故事在灯笼题字、歌声与面条暖香中落幕，展现三代人历经波折后的和解与新生。（大结局）