《时差一万公里》分集剧情（1-40集大结局）

《时差一万公里》人物关系图

《时差一万公里》分集剧情（1-40集）

时差一万公里第1集

2011年，中国鹭城电视台正在为一场重要直播采访紧张筹备，主持人张冉镇定自若，即将面对一位国际知名金融人物。七年后，已移居加拿大多伦多的张冉与丈夫付玉东感情深厚，生活节俭。她虽渴望奢侈品却强忍不买，直到付玉东悄悄送她心仪已久的包作为惊喜。张冉晒照却无人点赞，付玉东偷偷点赞安慰。此时，旧友袁源突然联系要来访，令张冉不安。袁源到访后言语中充满炫耀，暗示自己接替了张冉昔日的主持人位置，并贬低加拿大生活。张冉因代购维生，处境窘迫，而付玉东为买包不惜涨薪、接私活，还在袁源来访时借车撑场面，默默守护张冉的自尊。

时差一万公里第2集

2011年，付玉东在多伦多完成博士学业后屡次因英语不佳求职失败，被迫加入华人装修队谋生。2013年，他偶然遇见刚搬来的张冉。彼时张冉已与前夫皮尔斯分手，后者曾骗走她所有积蓄，令她独自在异国挣扎。一次夜里，张冉因忘带钥匙在楼道哭泣，付玉东收留她回家。次日是张冉生日，付玉东特地准备蛋糕登门庆贺，两人袒露心迹，确认彼此单身，情感迅速升温。张冉的孤独与付玉东的真诚在异国交汇，两人开始共同生活，付玉东的陪伴让张冉重拾对生活的希望，两人对未来充满期待。

时差一万公里第3集

2013年，张冉与付玉东正式同居，她开始做代购维生，付玉东体贴支持，甚至陪她抢购货物。然而，随着张冉过往主持人身份被曝光，网络舆论迅速发酵，指责她虚荣、为出国抛弃事业。代购生意因此受挫，张冉陷入低谷。工友段志豪劝付玉东尊重张冉的选择，老工人们则认为她终会想重回舞台。面对国内传媒公司抛来的橄榄枝，张冉萌生回国做短视频主播的念头，并恳求付玉东同行。她承诺若失败便回来安心过日子、为他生子。付玉东深知她的野心未熄，内心挣扎，明白此去可能意味着永远分离，而张冉望向窗外，眼中浮现猛虎意象，象征她对昔日地位的渴望再度觉醒。

时差一万公里第4集

张冉与付玉东回到中国，母亲欣喜迎接，为接风宴精心采买，并答应帮街坊孩子找工作。小姨夫开车接机，张冉一度误会他有外遇，后知是专车乘客遗落物品。回家后，张冉整理行李，回忆起2011年辞去电视台工作随皮尔斯赴加的决定，母亲当时虽忧心却默默支持。更早的2009年，初入职场的张冉主动申请一线记者岗位，展现出强烈进取心。她曾撰写一份优秀策划案，却遭领导压制，最终被其他电视台采用，令她愤而辞职。如今回国，她翻出旧日名牌包，心中五味杂陈，而小姨发现她曾做代购的视频，小姨夫却阻止她告知姐姐，家中暗流悄然涌动。

时差一万公里第5集

2023年，付玉东与老友段志豪在加拿大钓鱼，段志豪劝他支持张冉追梦，付玉东坦言自己当年为逃避父亲赴加，如今回国只为守护家庭，却对未来充满迷茫。回到国内后，二人赴好友李道奇家做客，因小区复杂迷路，张冉先到却被李妻成曼误认为送酒工，言语轻慢，令她心生屈辱。晚餐时，成曼讲述与李道奇的甜蜜求婚往事，更令张冉情绪低落。随后张冉前往巨浪网络洽谈合作，初时受到热情接待，但单独会谈时经理钱丹突转态度，直言只看中她被做成表情包的流量价值。参观时更有主播暗中警告她“快逃”。归途中见袁源海报，张冉心酸不已。当晚她向付玉东报喜不报忧，付玉东却看穿她的委屈，坦言自己回国只为成全她，自己却不知前路何方。

时差一万公里第6集

回国航班上，付玉东细心挂衣，空姐协助解围；张冉表妹陆心颖同机却刻意回避。陆心颖回国后为安抚母亲，布置与加拿大住所相似的宾馆房间视频报平安，实则刚经历感情重创。她在国内银行任职，每日站岗推销理财，又遭主管排挤。高中即赴加的她因未抽中永居而被母亲忧心催促搞好关系。一次公交站，她被葛开阳偷拍，后者因信用卡被锁来银行求助，借机加其微信。葛开阳邀她观剧、入团，两人迅速亲近。他自称能帮她办永居，介绍“可靠”律师，陆心颖深信不疑。然而葛开阳突然失联，律师也因担保人涉案无法办理签证。恰在此时，张冉亦因签证违规被迫离加回国。陆心颖事业感情双挫，前路渺茫，陷入更深的困境。

时差一万公里第7集

陆心颖母亲察觉女儿视频通话异常，担忧其恋爱却不敢多问，丈夫则主张保持沉默。成曼带早产体弱的孩子就医，意外发现自己出现老花眼。张冉与付玉东投身直播，张冉出镜介绍城市地标，付玉东负责拍摄。一次深夜，付玉东发现岳父偷吃禁食的肉类，得知其肝病未愈。家中水管漏水，付玉东迅速修好并教岳母应急处理。随后他帮邻居张叔修插座，得知有线上平台可接维修活，萌生以此谋生念头，却被岳父认为博士做电工太屈才。张冉与钱丹就人设产生分歧，对方强推“绝望代购”标签，她则坚持原有定位。因视频流量低迷，张冉暗自焦虑，甚至考虑模仿热门内容，却向付玉东隐瞒合同实为三年。与此同时，葛开阳回国后暂住奶奶家，因狗被嫌弃而心痛。其父母因非法集资入狱，律师告知需继续付费并筹钱退赃。陆心颖找到骗她律师费的邝律师，仅获三个月后预约，便偷拍其信息。两人在律所门口擦肩而过，各自背负沉重现实，在困境中艰难前行。

时差一万公里第8集

张冉专注录制视频，父母对其工作方式不解，质疑她与付玉东“不务正业”，开始打听付玉东职业状况。李道奇所在公司启动裁员，他表面自信小组不会被裁，实则内心不安。张冉借李道奇家拍摄，不慎打碎昂贵杯子，愧疚难安，李道奇却大方安慰。当晚付玉东承诺会买回杯子，并透露已考取多份证书可接维修活。不久李道奇被裁，却强装轻松，回家与成曼假装无事发生，成曼虽震惊仍给予支持。张冉再次与钱丹沟通人设，对方展示未发内容却已拥大量粉丝的账号，反衬张冉视频仅百余粉。付玉东接维修单，恰至袁源家中，被拍下跪地作业照片发朋友圈羞辱。袁源设宴贬低张冉，张冉当场反击。事后袁源却给付玉东五星好评。张冉不以为耻，反以“绝望代购”身份开播，次日粉丝暴涨至十万。两人庆祝之际，付玉东无意发现张冉隐瞒的三年合同，心中疑虑悄然滋生。

时差一万公里第9集

张冉与付玉东在湖边仰望星空，畅想十年后的生活，情感深厚。回国后，付玉东虽发现张冉三年合同，却选择沉默。张冉因流量激增成为网红，请同事喝奶茶，被钱丹树为榜样。她回家兴奋分享职场喜悦，付玉东欣慰于她重拾自信。深夜，付玉东与段志豪视频交流父女近况。李道奇失业后未被成曼责备，反而获得更多家庭时光，常陪孩子，回忆起2006年与成曼在海边初遇的温暖场景。2015年成曼曾传授他职场经验，2020年因未陪其母过寿惹婆婆不悦。同学聚会时，李道奇强颜欢笑称辞职是“提前退休”，实则借酒消愁。付玉东陪他重访旧烧烤店，借回忆疗愈彼此。付玉东一边接维修私活，一边投简历求职。李道奇来电兴奋提出创业做化妆品研发，看重付玉东化学博士背景，承诺负责融资，希望他专注技术，尽管付玉东内心存疑，仍被其热情打动。

时差一万公里第10集

葛开阳与叔姑聚餐，意图借钱救父母，却被以各种理由推脱。曾受其父母恩惠的亲戚如今避之不及，唯小姑偷偷塞红包。葛开阳认清人情冷暖，失望离去。回家见奶奶不顾糖尿病喝粥，劝阻无效，无奈叹息。陆心颖在律所外苦等邝律师，见其欲脱身，情急抱腿大闹至派出所，终追回律师费。但因自身签证问题仍需律师协助澄清，对方仅允退费，否认与葛开阳合谋。当晚她与闺蜜李曼菲聚会，母亲突来视频，她继续伪装在加拿大。母亲提及当地富婆，希望她帮忙照看狗以拉关系。陆心颖暂无法返加，决定先在国内求职。面试后打车遇父亲开网约车，她慌忙躲藏，忆起童年捉迷藏温馨往事。下车后忍不住联系父亲，却落简历车上。父亲发现后质问，她坦白回国。父女和解后，她心疼父亲辛劳。葛开阳被奶奶激励，不再消沉，开始送外卖谋生，穿梭街巷，重拾生活节奏。

时差一万公里第11集

张冉母亲买菜遇刘波，因张冉推荐其入职巨浪网络，鱼塘老板欲赠鱼致谢，被婉拒。刘波入职后遭主播误认是当红主播助理，得知实情后遭冷落。李道奇母亲来访，带零食被成曼以卫生为由收走，引发婆媳暗隙，李道奇巧妙调解。张冉一家宴请小姨，小姨展示陆心颖照片，张母察觉异常，张冉与陆父默契圆场化解尴尬。陆心颖因酒店涨价搬入葛开阳家，仍责怪其导致自己困境。求职时简历遭嘲，愤而收回。葛开阳白天送外卖，晚上做代驾，偶遇陆心颖在餐馆，谎称代驾服为排练所用，却被发现其代驾名片。次日葛开阳代驾法拉利赚小费，陆心颖假扮客人再见她，情绪平静询问失踪原因。葛开阳解释父母突遭变故、律师初来电被误认诈骗。为证清白，带陆心颖回家，奶奶态度冷淡。次日奶奶私下赞陆心颖是好姑娘，并悄悄将存折塞给她，传递无声信任。

时差一万公里第12集

张冉试图用狗博流量未果，邻居对其主播身份好奇，小姨质疑高材生做主播不合适，张母虽不解却支持女儿自食其力。母女因吃饭刷手机起争执，张冉欲搬出，付玉东追出坦言察觉她变化，并提及三年合同。两人坦诚后和解。李道奇邀付玉东创业，二人见投资人邢凯，对方对项目无感，却想挖走付玉东。同时，张冉因“绝望代购”话题过气，公司停其广告合作，收入中断。钱丹劝其自救未果离去。刘波动员她参加游乐园主播活动。现场张冉直播冷清，仅余12观众，拒绝蹭他人流量，选择与粉丝真诚聊天。袁源突然连麦揭其过往，张冉坦然回应并反击，意外引爆流量。钱丹立即加推流量包，张冉迎来转机。在事业低谷与人际博弈中，她以真实重获关注，为前路点燃新希望。

时差一万公里第13集

成曼为哄李道奇振作，提议六一游乐园之行，李道奇见邢凯将出席推广活动，欣然同意。园中他刻意制造偶遇，陪邢凯坐过山车却因恐高呕吐，弄脏对方衣物，场面尴尬。成曼寻他不着，怒带孩子离开。付玉东已辞职创业，清晨买早餐途中被邀修洗衣机。张冉游乐园直播走红，公司迅速重启运营，围绕“绝望”打造系列IP，视频广泛传播，岳父与付玉东皆看到。李道奇与付玉东再会邢凯，项目仍被否，李道奇急中生智提议新化妆品品牌，强调付玉东博士背景可作技术背书。付玉东回家见锅已到，知是为岳母所购。成曼旧情人突然联系，勾起她八年无果等待的往事。张冉与母亲再起口角，付玉东与岳父阳台谈心，岳父忧其返加后与张冉生变。张冉邀付玉东卧室解释直播事，付玉东表示理解，并称回加可多赚钱，张冉闻言落寞。成曼与李道奇赴约见旧情人，席间保持距离，归途安抚李道奇。李道奇后向付玉东坦白早知对方身份，愧疚成曼为家庭放弃精致生活。付玉东与段志豪视频，见窗外塑料袋飞舞，听闻好友将回国追电影梦，真诚祝福。

时差一万公里第14集

张冉母亲在厨房忙碌时，得知付玉东打算返回加拿大，忧心两人婚姻因分居生变。张父认为矛盾源于张冉，便亲自劝她低头。与此同时，林安染因原助理想自立门户而决定另聘新人，看中了愿意扮丑出镜的张冉。张冉答应后赶去排练却因堵车迟到。付玉东在家与张冉父母吃饭时接到父亲心梗住院电话，张冉赶往医院，两人在病房外偶遇。付父病情稳定后需人24小时陪护，两人留下照顾。付玉东最终决定退掉回加拿大的机票，张冉暗自欣喜，意识到两人将不再分离。闪回2013年，二人曾在加拿大湖边许愿，付玉东希望守护家人，如今似正逐步实现。另一边，张冉小姨怀疑丈夫使用双系统手机藏秘密，开始试探、查岗甚至跟踪。

时差一万公里第15集

2019年鹭城，周爱玲归家后发现家中异常整洁，疑丈夫陆铭有外遇，翻查其衣物时发现一副陌生花镜。此前她曾远远看见陆铭拉一女孩，未认出是谁。当晚跟踪确认那女孩竟是私自回国的女儿陆心颖，勃然大怒。她忆起2014年为陪女儿赴加，独自苦撑异国生活。陆铭随后坦白失业后开网约车维生，周爱玲未责怪反而心疼。此时租房又被房东收回。葛开阳因奶奶停打胰岛素缺钱讨债反被骗，陆心颖建议到对方厂门口曝光，迫使老板以滞销棉花抵债。两人推销无果，却日渐亲近。陆铭约女儿吃饭劝她向母亲道歉，陆心颖拒绝，倾诉多年被安排人生的压抑。闪回2012年，陆铭坚持送女儿出国，说服身为优秀教师的周爱玲辞职随行。

时差一万公里第16集

直播PK中廖小姐因打擦边球被封号，张冉忧心自己处境，多次恳求林安然给机会未果。刘波透露廖被封是林安然所为，张冉更感危机，拼命直播却收效甚微。林安然因欠小剑剑人情，让张冉等一周答复。张冉告知母亲拟搬出，并看中一套采光好但水电有隐患的房子，付玉东劝阻无效。付父出院时，付玉东竟答不出其生活习惯，忆起2006年父亲再婚时自己的不快。母亲劝张冉调和付家父子关系。李道奇为拉投资安排付玉东与邢凯踢球，付玉东忘我拼抢反获邢凯赏识，合作达成，但李道奇欲成合伙人需自筹49%资金，计划卖房。张冉为讨好林安然送咖啡、买货，终获助理机会，燃起希望。

时差一万公里第17集

付玉东与张冉搬入新居，共同布置温馨小家。二人与李道奇注册“副博士”化妆品商标并展开市场调研，李道奇畅想成功，付玉东却感不安。踢球时李道奇透露将卖房创业，求付玉东瞒着女友成曼。张冉以体验官身份进入林安然直播间，遭刻意刁难却机智应对，林安然事后归咎助理小何。小何向安慰她的刘波吐露委屈。付玉东得知张冉为其继母买泡脚桶未告知自己而责备她，张冉不满。刘波建议她做中国式父子关系直播，视频引发热议，却惹母亲责怪，因内容涉及此前付玉东返加的旧事。付玉东看后佯装不知，夫妻间埋下隔阂。公司聘职业经理人迈克尔，李道奇与付玉东感被架空。付玉东生日当天，张冉策划双方父母齐聚促和，反被付玉东责怪擅作主张，二人争吵。李道奇告知成曼创业喜讯，成曼却忧心忡忡。

时差一万公里第18集

陆心颖帮葛开阳联系棉花买家，虽仅售八万，葛开阳已感激不已。他坚持给提成被拒，二人回忆加拿大意外结缘讨债经历。陆心颖入职留学中介，首日目睹家长强送孩子出国，倍感压力。葛开阳用回款为奶奶买药，劝其住院治疗。陆铭探望女儿，劝她缓和母女关系，父女与李曼菲合影，陆心颖感慨人生首次正式合影。陆心颖下班听闻闺蜜母背后非议，心情低落，向葛开阳倾诉。次日因工作失误被骂，欲约葛开阳时却得知其奶奶去世。她立即赶去陪伴，协助整理遗物，葬礼上致词表达愧疚。收骨灰时葛开阳崩溃痛哭，陆心颖默默安慰。二人在悲痛中彼此支撑，情感悄然加深。

时差一万公里第19集

奶奶葬礼后，葛开阳宣布独自带骨灰回乡安葬，亲戚无人愿陪，他以英语冷言断绝关系。陆心颖默默承诺同行。与此同时，陆铭说服周爱玲同意陆心颖留国，并计划全家到其公司共进晚餐。然而陆心颖正陪葛开阳在外地，谎称出差，却被父母查出真相。周爱玲怒而回房，得知女儿仅为帮男性朋友后虽稍安心，仍忍不住抱怨，引发母女激烈争吵，陆心颖哭着离家。葛开阳守灵无法陪同，焦急发信息安慰。另一边，林安染因粉丝增长获赞助，庆功时被老板以话术回避提成要求；张冉流量上升，被钱丹提议重点培养。李道奇带付玉东参加酒局，付玉东不胜酒力，次日赖床被张冉用音箱唤醒，生活重归轻松日常。

时差一万公里第20集

张冉与虎娘娘合作拍摄古装搞笑内容，虽内心抗拒仍全力配合，效果火爆，获公司力推。林安染闯入会议现场，被老板借张冉激励，心生不悦。葛开阳接到曾羞辱他的大宇来电，对方假意道歉并邀见“贵人”，实为设局陷害，致其被拘留。陆心颖因客户误会遭公司无故扣奖金，委屈难当。周爱玲虽与女儿吵架仍放心不下，托张冉劝解，促其回家吃饭。饭桌上周爱玲坚持让陆心颖返加，陆心颖无奈坦白签证已失效，引发父母争执，她再度离家投奔闺蜜。葛开阳出狱后遭大宇等人当面羞辱，收钱沉默离开，却不愿向陆心颖透露实情，被误解自私而遭拉黑，二人关系骤然破裂。

时差一万公里第21集

快递员误送写有张冉名字的蛋糕至林安染办公室，成曼亲自归还，内心却生隔阂。付玉东被公司大量宣传海报包围，回家仍带浓妆，张冉为其细心卸妆。李道奇晚归扰醒成曼，被请求今后早归。张冉感激林安染早期提携，心怀回报之念。付玉东发现宣传海报伪造其学历，怒斥迈克尔，致无辜员工被责，心生愧疚。公司为张冉策划低俗搞笑宣传，她反对无效，只得配合，视频发布后引发热议。老板畅总单独宴请张冉，赠高科技礼物，张冉醉酒回家，仍记得送付玉东电子表，并借机倾诉积压已久的情绪，在丈夫怀中释放压力与喜悦。

时差一万公里第22集

迈克尔擅自安排付玉东拍摄虚假宣传片，甚至找人假扮其妻，遭付玉东强烈抵制，拍摄一度中断。李道奇劝其以大局为重完成拍摄，但付玉东仍难接受造假宣传。饭后李道奇与女同事杰西聚餐足疗，回家后如实告知成曼，成曼心生疑虑，次日借买蛋糕之机加杰西微信，并以介绍工作为由将其调离。李道奇猜到是成曼所为，未加责怪。公司会议中，李道奇公开反对迈克尔方案，引发激烈争吵，邢凯出面支持李道奇。付玉东随后向邢凯提议专注研发而非虚假营销，直率言辞却令邢凯不满，两人关系出现裂痕。

时差一万公里第23集

畅总要求林安染接纳张冉加入其节目，虽林安染强烈反对，但因赞助商支持只得妥协。张冉亦觉不妥，向畅总表达顾虑未果，被迫加入。李道奇原指望万万姐为“副博士”带货以抗衡迈克尔，却被对方拒绝，顿时失势。畅总公开宣布张冉以平等身份与林安染合作，林安染愤懑难平。付玉东与李道奇发现迈克尔聚餐未邀二人，深感被边缘化。付玉东萌生退意，李道奇劝其忍耐。张冉回家与父母分享事业进展，李道奇私下约见张冉，希望借其人脉联系万万姐，并无意透露付玉东家庭矛盾。张冉追问细节后回家劝解付玉东，对方拒谈旧事，二人争执。张冉忆起2018年付玉东在加拿大为她做早餐的温馨清晨，心中五味杂陈。

时差一万公里第24集

周爱玲逼迫年幼的陆心颖手握冰块练琴，声称锻炼意志，却在女儿失手掉落冰块后严厉斥责。此时房东凤姐上门催搬，周爱玲才知租住十年的房子早已被卖掉，实为筹措陆心颖出国费用。陆铭在送乘客途中目睹外卖员雨中摔倒仍坚持送餐，心生感触，随后匆忙准备搬家。李道奇因泄露家事躲着付玉东，而付玉东则回忆起在加拿大与段志豪讨论婚姻的往事。张冉被司机认出是网红，回家后收到付玉东不归的消息，倍感失落。周爱英得知妹妹无家可归，接其一家暂住，陆心颖卖掉了加拿大公寓将钱交给母亲，却因隐瞒一事与周爱玲激烈争执。陆铭在情绪低落中驾车分神，发生追尾事故。

时差一万公里第25集

周爱玲被中介邀请上台分享送女儿出国“成功经验”，却在台上情绪崩溃，随后独自走进酒吧发泄，因扰乱秩序被送至公安局，由陆铭接回。葛开阳为奶奶销户、清理鸽笼，并去监狱告知父亲奶奶去世的消息。陆心颖因指出林教授推荐信语法错误反遭斥责，强忍委屈继续工作。陆铭受修理厂情侣启发，私自卖掉出租车换成房车，提议带周爱玲旅行，希望两人能为自己活一次。周爱玲初怒后感动落泪。陆心颖接待客户时忆起自己当年出国经历，随后收到父母旅行途中发来的录音，录音中满是牵挂与叮嘱，令她情绪崩溃，泪流不止。

时差一万公里第26集

李道奇为争取与万万姐合作，不惜以粉丝身份追随其左右，最终成功促成合作。付玉东得知后既惊讶又困惑，李道奇才坦白自己如仆人般伺候对方。迈克尔暗中与邢凯密谋，计划借副博士品牌掺杂普通化妆品，并将滞销品推向三四线城市，对李道奇仅作表面支持。公司安排张冉与林安染合作直播，导演建议以辩论开场，张冉因曾被林安染的搭档使绊而犹豫是否找帮手。迈克尔设宴试探李道奇，付玉东识破圈套，阻止其谈工作。李道奇醉酒回家报喜，付玉东也返家，张冉未加责备反而关心。葛开阳开始在动物园上夜班，认真完成清洁任务，珍惜来之不易的工作机会。

时差一万公里第27集

葛开阳的同学弗兰因父亲出事回国，暂住其家中，并提出为其画鸽子。葛开阳坦言去动物园工作是因奶奶喜欢动物，也反思自己当年未珍惜话剧兴趣，如今深感对奶奶和一名女孩有所亏欠。李道奇希望参与直播试播被拒，转而帮助紧张的付玉东练习话术。交谈中，李道奇催促付玉东向张冉道歉，并透露张冉曾向成曼请教如何做好妻子。成曼起初拒绝张冉邀请加入直播闺蜜团，但在张冉真诚劝说下最终答应。试播当天，付玉东因紧张频频跑题，幸得万万姐巧妙引导，逐渐进入状态，以专业护肤知识赢得观众认可，产品迅速售罄，直播大获成功，万万姐也对其表现高度赞赏。

时差一万公里第28集

张冉与林安染合作视频爆红，公司重奖张冉团队，林安染却因被冷落而倍感失落。付玉东直播大获成功，邢凯邀他与李道奇出席投资人晚宴，李道奇携成曼赴会，成曼在“太太圈”中格格不入，见李道奇如鱼得水，心生疏离，萌生归意。葛开阳冒雨为游乐园拴在外面的马遮雨，展现其善良本性。弗兰从加拿大归来，与陆心颖重逢并告知葛开阳家中变故，陆心颖释怀旧怨。在弗兰安排下，葛开阳鼓起勇气找陆心颖，却被她转身避开。不久后，陆心颖主动到动物园探望葛开阳，甚至入职成为其同事。弗兰再次设局，谎称带陆心颖看画展，实则引她至动物园门口与葛开阳重逢，两人对视，气氛微妙，情感悄然回温。

时差一万公里第29集

弗兰带陆心颖夜游动物园，葛开阳陪她观赏动物，两人共度温馨时光；弗兰则用“失恋”借口拖住保安，成功掩护二人。李道奇兴奋告知成曼已为孩子争取到贵族学校名额，成曼却因担忧孩子被特殊分班而坚决反对，并退还定金。李道奇怒而离家，夫妻关系陷入僵局。公司筹备新一期直播，主题聚焦“躺平”与“内卷”，张冉主动尊重林安染意见，林安染却暗中搜集素材意图压过对方。张冉向成曼请教付玉东创业经历，两人就生活态度产生分歧，深入探讨各自面对困境的方式，体现出不同女性在压力下的价值选择。

时差一万公里第30集

林安染因紧张在直播中频繁忘词，情绪失控后揭张冉旧事试图反击，导致节目舆论焦点全聚于张冉。公司为博流量剪辑视频，致张冉遭网暴，账号被限，被迫暂停工作。付玉东赶回家中安抚崩溃的张冉。与此同时，葛开阳夜班疏忽致孔雀逃笼，紧急联系弗兰与陆心颖协助寻找；张冉父母闻讯亦赶来探望。多重压力下，张冉虽陷入舆论与职场困境，却也感受到家人与朋友的坚定支持，为其后续反击埋下伏笔。公司老板暗中计划牺牲张冉保全林安染，钱丹虽不满却只能执行指令。

时差一万公里第31集

张冉清晨醒来仍被网络恶评折磨，父母与付玉东默默准备早餐安慰她。陆心颖租下店面亲自监工装修，一丝不苟守护心血。张冉请来的保洁员竟是曾遭网暴的网红，以自身经历鼓励张冉直面谣言。受其触动，张冉决定重启直播，付玉东全力支持。老板向林安染展示原始视频，谎称牺牲张冉是为保她“一姐”地位。张冉直播中诚恳澄清误会，并参与连麦PK，虽落败受罚，却赢得家人敬佩。直播结束后，她在独处时终于释放压抑情绪，默默流泪。林安染得知刘波因张冉辞职，内心泛起复杂情绪，开始反思自身处境。

时差一万公里第32集

小何被林安染以泄露焦虑症为由辞退，心灰意冷。付玉东每晚准时观看张冉直播并默默打赏支持。李道奇因育儿分歧夜不归家，与成曼冷战。张冉直播中突遇断电，仍坚持用应急设备完成互动。付玉东为助其翻红，听从李道奇建议购买粉丝，反遭平台限流，张冉哭笑不得。小何观看直播后被张冉勇气打动，公开偷录的张冉与林安染真实对话视频，舆论迅速反转，林安染遭全网声讨，焦虑症加剧，无法工作。老板为稳住她同意修改合同。万万姐邀请付玉东入驻国货卖场，但压价过低，付玉东忧心利润与公司资金，质疑李道奇激进策略，深感直播带货如豪赌，压力倍增。

时差一万公里第33集

小何在网上发布的评论引发舆论风暴，原本针对张冉的指责意外转向林安染，使其陷入严重焦虑与幻觉。公司面临违约风险，老板迫于压力要求林安染继续直播。尽管状态极差，林安染仍勉强开播，却在评论区持续遭遇攻击后情绪崩溃，直播事故导致公司损失惨重。畅总将责任推给钱丹，钱丹无奈与林安染争执。林安染事业彻底崩塌，而畅总转而恳求张冉回归。张冉成为首位探望林安染的同事，二人由此建立真挚友谊。张冉尝试邀请刘波重返直播，但刘波选择留在鱼摊。张冉最终回归公司，在畅总支持下确立“生孩子”作为新人设，并向付玉东提出怀孕计划，却因动机被拒。与此同时，陆心颖麻辣烫店开业，李道奇因资金问题被成曼婉拒，最终在付玉东力挺下获得邢凯追加投资，但需自己也追加出资。

时差一万公里第34集

李道奇在投资压力下继续推进与万万姐的合作，王律师虽给出方案却警示风险极高。万万姐要求付玉东携“太太”签约以打造“付太太”人设，因张冉身份冲突，提议另找人扮演。付玉东起初拒绝，但在李道奇以身家相逼下被迫接受。李道奇与邢凯趁付玉东不知情时秘密筛选人选，最终迫使其妥协。张冉得知后认为这是报复，愤怒与付玉东激烈争吵。她在直播中情绪化表达对婚姻的质疑，畅总顺势引导她走“独立大女人”路线，并鼓动离婚以提升人设吸引力。网络舆论逐渐倒向支持离婚，令张冉内心动摇。与此同时，葛开阳与弗兰在陆心颖的麻辣烫店共度温馨时光，三人一同赴海边看日出，享受片刻宁静与希望。

时差一万公里第35集

弗兰悄然离开，留下信件与画像，鼓励葛开阳多与人建立温暖联系。公司为张冉量身打造“暴力倾向”离婚人设，她虽不满但迫于压力接受。畅总不断灌输“大公主”幻想，强调她属于公司而非付玉东一人。回家后，付玉东精心准备烛光晚餐，张冉心软同意“假太太”安排。但看到已拍好的夫妻海报遍布街头，甚至出现在父母小区，她深感被忽视与伤害。母亲怒斥丢脸，父亲张建斌力挺女儿反被赶出家门。张冉接父亲回家，付玉东为避疑装睡整夜。拍摄婚纱照时付玉东神情僵硬，李道奇强推互动，甚至安排送“假太太”回家、赠送香水。张冉得知后情绪低落，虽直播成绩亮眼却毫无喜悦。付玉东酒后独行，回想起2015年与张冉做木工的温馨过往，内心充满迷茫与失落。

时差一万公里第36集

清晨，张冉与付玉东沉默共处，各自吃着速食早餐，毫无交流。张冉转而陪父亲张建斌吃饭，劝他回家与母亲周爱英和好。张建斌嘴上答应，出门后却因惧怕妻子冷脸而躲进澡堂，甚至摆摊卖日用品。周爱英挂断张冉劝和电话后独自出门，在市场被直播吸引，逐渐沉迷观看情感类直播并开始学跳舞。张建斌偶然刷到张冉直播内容，慌忙赶回家，却见周爱英对直播不以为然。次日张建斌精心做早餐却被周爱英用外卖回绝。朋友误以为周爱英网恋，跟踪至舞蹈班，张建斌误信主播骗老年人，冲动起冲突闹到公安局。周爱英反要求拘留张建斌，张冉无奈赔偿。张建斌真诚道歉并请出旧日舞伴，为周爱英重演舞台旧梦。与此同时，百万粉丝主播白马因诱导刷礼物被刑拘。

时差一万公里第37集

李道奇与成曼因孩子接送问题争执，两人对张冉与付玉东假扮夫妻一事看法不一。畅总为提升张冉流量，安排她参加真人秀，要求维持直播人设。付玉东因直播与“假太太”同住酒店，选择不回家，张冉虽表面平静却心生动摇。真人秀现场，男明星王皓然认出张冉并热情接近，导演欲炒两人CP。张冉无意配合，王皓然私下抱怨其冷淡，被张冉无意听到。畅总力推炒CP，张冉内心抗拒。当晚，醉酒的李道奇借机致电张冉道歉，并转达付玉东希望她幸福的心意。张冉表示关系问题非李道奇所致，应顺其自然。付玉东其实未睡，全程听见电话内容，内心震动。

时差一万公里第38集

李道奇因营销方案获万万认可而心情大好，邀全员聚餐庆祝。王总突现饭局，令他心生疑虑，回家更发现成曼与王总有微信往来。与此同时，邢凯以庆功宴之名施压付玉东与李道奇直播成败。成曼察觉孩子因父亲缺席而失落，温柔安抚。李道奇在公司全力冲刺直播效果，却突闻万万姐被警方调查，合作彻底崩盘。邢凯为止损，授意迈克尔散播付玉东学历造假，并试图让李道奇独自承担数千万债务。成曼得知后致电安慰，李道奇强装轻松。公司人去楼空，李道奇独坐办公室。张冉在化妆间被畅总不断施压，眼见其公司濒临崩溃、主播出走、发不出工资，她最终选择退出节目，拒绝继续丧失底线的表演。

时差一万公里第39集

李道奇在足球场上疯狂奔跑直至力竭倒地。张冉接到警方电话，得知李道奇离世，震惊悲痛。警察调查是否涉他杀，付玉东自责不已，在警局讲述李道奇善良本性，坚信另有隐情。成曼接受问询时回忆两人初遇情景，难以理解其轻生原因。时间回溯至11日夜晚，李道奇与付玉东在庆功宴布景中拆气球代替放鞭炮以宣泄情绪。付玉东事后多次前往游乐园坐过山车痛哭。李道奇临终前与母亲通电话叮嘱休息，在天台留下遗言，表明系自主选择离开，并已切割家庭与公司债务，确保成曼母女不受牵连，用生命守护家人免于财务牵连。

时差一万公里第40集

李道奇葬礼庄重肃穆，付玉东神情恍惚，父亲沉默陪伴。付玉东追问父亲当年放弃治疗母亲时的感受，加深自责，认为若未离开天台，或可阻止悲剧。他决意不逃避李道奇遗留债务，拒绝邢凯让他切割关系、推责于李道奇的建议，愤然离去。邢凯直播澄清失败，遭全网抵制，直播间被封。畅总试图以邢凯丑闻劝张冉续约，张冉却坚持解约，不惧其以假太太事件威胁。邢凯最终因虚假营销、偷税漏税等罪名被捕，巨浪网络倒闭。付玉东与张冉回归原点，骑摩托车回到张冉父母家，彼此坦诚过往荒唐，约定今后相互扶持。陆心颖与葛开阳约会看话剧，周爱玲夫妇回店，尝到女儿亲手煮的麻辣烫。成曼出差前安排孩子住奶奶家，发现李道奇藏起的拼图，忆起昔日三人情侣划船比赛的欢乐时光。（大结局）