《吃饭跑步和恋爱》分集剧情（1-28集大结局）

《吃饭跑步和恋爱》分集剧情（1-28集）

吃饭跑步和恋爱第1集

清晨自律的甘扬与职场精英丁之童在机场阴差阳错拿错书，错过重逢。甘扬得知前女友消息急切寻找，却被表妹王怡打断。丁之童为融资赴约，发现浪腾总裁袁超暗中违背股东决议，却被秘书阻拦未能见到幕后老板。两人各自回到充满回忆的住所，习惯性叠千纸鹤的丁之童与保留合影的甘扬隔空思念。次日慈善赛上，心跳监测设备暴露二人时的悸动，较量中甘扬扶住体力不支的丁之童，大屏幕捕捉到彼此未熄的爱意。

吃饭跑步和恋爱第2集

甘扬演讲前遗失U盘，丁之童冒堵车送助他夺冠，却拒绝加好友只索要车费。校园里冯晟暗送外卖讨好丁之童，而甘扬借卖鞋版权加她微信。默契软件庆功会揭晓二人是满分匹配的灵魂伴侣，丁之童因自卑谎报身份。雨夜便利店中，甘扬湿透躲雨，丁之童为他准备简陋生日蛋糕，听他告白邀约跑步，却以打工为由婉拒，甘扬懊悔邀约方式不当。

吃饭跑步和恋爱第3集

凉水洗澡生病的丁之童面试途中被甘扬发现，他买药、队助她，却因晕倒错过机会。冯晟送药得知甘扬抢先，而甘扬彻夜等回复。校内网流传二人餐厅合照引发非议甘扬迅速删帖道歉。香港出差时他拍地标照鼓励丁之童，她感动于这份默契。同时宋明媚为蹭峰会讨好严师秦畅，火锅宴上室友们为丁之童的愤慨。

吃饭跑步和恋爱第4集

农场遇让不同阶层的二人发现共同爱好。丁之童为甘扬怒泼造谣者，他后知后觉辞退对方。秦畅设模拟赛争名额，宋明媚彻夜改方案。甘扬夜巡捉弄丁之童的李飞，次日假装路人陪她走过恐惧路段。电脑被甘扬偷偷升级后，丁之童邀约答谢却收到法院传——舅舅追债母亲旧账，亲戚冷漠拒援，她被迫借高利贷。

吃饭跑步和恋爱第5集

冯晟暗中替丁之童还电脑钱划清界限，甘扬欣喜赴约反被退钱伤神。摩旗面试中马总骚扰女应聘者，丁之童挺身而出反遭开除，夜路下山被甘扬接应。地摊千纸鹤和变态辣炒饭拉近两人，甘扬到脸红却坚持陪她。同时宋明媚为峰会名额在牧场吃苦，秦畅意外接送晚归的她，而丁之童文章揭发马总恶行，甘扬唯一支持她的抗争。

吃饭跑步和恋爱第6集

山顶星空下甘扬陪丁之童宣泄丧父之痛，共立理想。摩旗以录用换删帖被拒，马总终遭举报落马。林晓道歉并加入指控，丁之童主动约甘扬跑步默许感情。赴沪工作列车上，甘扬狂奔换座陪睡着的她，欲表白又恐扰面试。公司巧遇冯晟内推入职，丁之童改行程看甘扬比赛，却因发小许晨曦的误导误会二人关系，返程时冷淡回避甘扬。

吃饭跑步和恋爱第7集

马拉松赛上甘扬计划终点表白，许晨曦谎称丁之童离场。冯晟接站故意让甘扬误会，又设局独处表白被婉拒。甘扬醉酒大闹女生宿舍，澄清许晨曦纯属发小互助。误会解除后约定晨跑，而王怡与许晨曦因“触电乌龙”互怼成欢喜冤家。丁之童职场首日遇冯晟调动请求，明确拒绝后甘扬重建信任，二人关系迈向新阶段。

吃饭跑步和恋爱第8集

醉酒归途的甘扬难掩甜蜜，丁之童冒雨陪跑时被他纠正姿势，心跳加速的肢体接触让二人关系升温。宋明媚为模拟考第一喜极装晕反击造谣者，秦畅用报告力证她实力。淋雨后丁之童踏入甘扬凌乱的公寓，共绘鞋稿时收到录用通知。晴空下甘扬正式表白成功，恋爱中的丁之童梦见亲吻傻笑连连，而甘扬早起做爱心早餐虐惨围观王怡。便利店夜班时，丁之童替失恋同事顶岗，甘扬特意相伴，却不知她隐瞒了重要来电。次日农场采摘时，甘扬坦言丁之童是初恋，亲手做的菜肴让她脸颊绯红。

吃饭跑步和恋爱第9集

异地忧虑的丁之童被甘扬信心安抚，冯晟苦等宿舍楼下却见情侣牵手官宣。上海找房时许晨曦嘲讽丁之童消费观，最终选定合租农房。甘扬偷偷升级厨艺获赞，露营夜谎称流星雨却用萤火虫制造浪漫初吻。返程时出租车喇叭催不停，丁之童回屋发现甘扬留的午餐和玩偶。职场首日她惊艳于女强人戴伯拉，而酒会上扭脚的宋明媚收到秦畅冰敷毛巾，对严师改观。

吃饭跑步和恋爱第10集

空降的许晨曦为刁难丁之童动用关系，反遭戴伯拉无视。甘扬遭舒驰毁约却隐瞒困境，深夜拍星空鼓励加班女友。丁之童识破贾凡数据刁难，借冯晟周旋拿到关键资料，又替芹雨跑银行时敏锐发现客户流水造假，及时止损获戴伯拉赏识。甘扬免费送鞋收集意见遇伯乐陈博士，合作柳暗花明。两月后车站匆匆相逢，丁之童与甘扬隔月台遥望，列车载走未尽相思。

吃饭跑步和恋爱第11集

车站偶遇让丁之童方案动力倍增，贾凡故意藏资料致她会议失误挨批。甘扬借陈博士牵线戴伯拉，突袭上海接她返乡。母女摊位重逢戳破善意的谎言，冯晟携礼偶遇情敌黯然离去。灯光庭院中耳钉定情，返程车上甘扬偷拍睡颜。抄袭风波里甘扬携数据自证，逆袭赢得投资。沪上重逢时暴雨如注，合租屋老鼠夜袭让甘扬握鞋彻夜守护，丁之童暗誓换大房给他安眠。

吃饭跑步和恋爱第12集

地铁通勤的辛酸促使甘扬暗中装修梦想小屋，丁之童却因自尊拒收引发争吵。芹雨租房危机时许晨曦挑拨，丁之童见满屋手工痕迹泪崩寻人。宋明媚听醉酒的丁之童剖白恐财伤爱，甘扬彻夜难眠反思付出方式。职场中丁之童替贾凡解围反遭算计，得知甘扬每周偷偷粉刷小屋后奔溃。借酒哭诉原生家庭创伤时，甘扬赶来拥抱，最终以“抵月销”的俏皮借条达成同居妥协。

吃饭跑步和恋爱第13集

机场相约因贾凡急病泡汤，丁之童医院守夜却闻其死讯。戴伯拉冷血追问升职之际，甘扬赶来拥抱颤抖的她。借条同居后二人共煮难吃粥品，窗边挂满祈愿纸鹤。甘扬沪上创业获丁之童“首双鞋”预约，甜蜜日常却被返校通知打断。嬉闹咬冰淇淋的追逐里，丁之童承诺守候，而贾凡之死让她反思工作狂执念，在甘扬“生命重于赚钱”的开导下学会平衡事业与爱情。

吃饭跑步和恋爱第14集

一年过去，禾泰员工对空降副总秦畅充满好奇。丁之童得知后告知宋明媚，两人在电梯偶遇秦畅，宋明媚故作镇定谎称有约。秦畅识破却未点破，转而关心丁之童。当晚酒吧重逢，宋明媚表面嗔怪实则欣喜，丁之童却因甘扬未归而失落。次日甘扬突然返沪，带来柳总到访的消息，丁之童紧张应对。公司门口，表弟何进讨债闹事，被冯晟制止后逃窜。丁之童为见柳总精心打扮，却遭何进跟踪破坏约会。甘扬察觉异常，柳总反安慰他体谅丁之童。深夜，丁之童坦白家庭债务往事，甘扬心疼拥抱。次日甘扬假意分手设局，成功吓退何进。宋明媚酒醉被秦畅接走，暧昧气氛却无疾而终。

吃饭跑步和恋爱第15集

甘扬与丁之童短暂温存后再度分离。伯庭邀宋明媚赴国外发展，她因秦畅犹豫不决。丁之童还清债务，母女欢度新年。甘扬发现公司账目异常，与父亲甘坤亮激烈冲突，柳咏娟昏迷入院。龙梅揭露柳咏娟长期隐瞒病情，甘扬悔恨交加。甘坤亮威胁夺权，方实资本索要巨额回购款，甘扬欲卖房救急。丁之童视频问候，甘扬隐瞒危机未提分手。宋明媚最终决定赴美，秦畅机场送别未能表白。许晨曦主动协助甘扬，阻止丁之童知情。甘扬追债遭蔡总设伏殴打，恰被谈合作的丁之童路过救下却未相认。

吃饭跑步和恋爱第16集

丁之童领奖金还债，计划与甘扬新生活，不知他正为破产煎熬。秦畅忍痛祝福宋明媚出国，她失望痛哭立誓闯荡。许晨曦暂代助理，严防甘坤亮夺公章。甘扬被蔡总报复重伤，丁之童报警后离去。苏醒后甘扬决定分手，丁之童误见他与许晨曦共处崩溃还钱断交。失恋后丁之童工作麻痹晕倒，冯晟照料却被错认甘扬。宋明媚劝她勿与冯晟草率结婚，甘扬现身阻拦未果。六年后职场重逢，甘扬已成丁之童目标客户，两人疏离试探。发布会交锋中甘扬智胜对手，合作谈判被许晨曦阻拦，昔日情侣咫尺天涯。

吃饭跑步和恋爱第17集

丁之童强撑病体工作，搬离与甘扬爱巢。甘扬借酒消愁幻觉丁之童鼓励。宋明媚透露丁之童婚讯，甘扬赶至婚纱店挽留，她违心决裂。六年后俱乐部相遇，甘扬注视丁之童婚戒黯然。应酬中许晨曦挡酒引丁之童醋意，两人冷言相对。甘扬住院被斥恋爱脑，许晨曦提及丁之童已婚往事。丁之童怒弃项目又为升职坚持。发布会甘扬逆袭，揭露对手窃取假数据。合作谈判时他试探私生活遭拒，丁之童AA制划清界限。餐厅老板安妮示好被婉拒，詹总挖角王怡失败。

吃饭跑步和恋爱第18集

丁之童赴厦门争取李总合作，球场失利时甘扬现身逆转局势。邓柏庭欲卖公司遭宋明媚反对，她发现丈夫疑似出轨。王怡拒高薪后调侃甘扬补偿，孙浩灌酒丁之童报复，甘扬赶来解救却遭误解。醉后胃痛复发，她躲开甘扬送药逃离。健身房偶遇神秘男士赞赏其特别，实为王总布局“训练盒子”项目关键。甘扬邀丁之童同赴北京揭秘拒融资真相。庆功宴上许晨曦提醒勿为情迷失，甘扬表态克制。宋明媚发现邓柏庭外遇证据……

吃饭跑步和恋爱第19集

甘扬带丁之童赴北京考察，意图让她理解自己拒绝融资的坚持。丁之童目睹他对企业的执着，内心开始动摇升职决心。深夜凝视熟睡的甘扬时，她接到冯晟即将回国的消息，被甘扬无意发现后暗自欣喜。宋明媚抓拍丈夫邓柏庭出轨证据，决绝提出离婚。司机透露丁之童曾想触碰甘扬，他反向调查证实她未婚，决心重新追求。暴雨中两人在母校便利店重逢，打工妹的故事让丁之童察觉甘扬始终默默守护。酒醉后流露旧情，次日早餐时甘扬坦白当年与许晨曦演戏的真相，她却谎称隐婚报复。小区偶遇再起争执，丁之童误以为他刻意买下她梦想中的住宅。宋明媚向闺蜜痛诉婚姻幻灭……

吃饭跑步和恋爱第20集

王总精心策划与丁之童的偶遇，借机获取她的信任并暗中推动朗腾的危机。丁之童因竞争对手薇薇安的成功倍感压力，决定放弃从甘扬入手，转而寻求新突破。宋明媚庆祝单身时意外落水，恍惚间见到前夫秦畅，次日重逢却遭冷漠对待。王总设计陷害朗腾，利用吴巡比赛失利抹黑品牌，导致鞋子下架。甘扬虽怀疑丁之童，仍选择原谅，并找到证据为朗腾平反。丁之童目睹甘扬的落魄，内心矛盾加剧。

吃饭跑步和恋爱第21集

甘扬为成全丁之童，同意融资但将她调离项目，两人关系再陷冰点。丁之童推荐李佳昕接手项目，展现豁达胸怀。她与匿名相助的“威尔逊”共饮红酒，揭穿其真实身份为上司王森。甘扬默默守护丁之童，却因误会冯晟“背叛”而动手，得知真相后懊悔不已。宋明媚借工作接近秦畅，情感微妙复燃。吴巡再次诬陷朗腾，丁之童发现关键监控证据，匿名发送给甘扬，助其反击幕后黑手。

吃饭跑步和恋爱第22集

丁之童避居香港，甘扬追至倾诉六年艰辛创业史，包括变卖婚戒度日的往事。两人雨中聆听演唱会，甘扬表白遭拒，丁之童难解许晨曦心结。宋明媚签单后试探秦畅感情，却遭回避。王森调丁之童回上海负责项目，甘扬借机靠近，送鞋、送餐频示好。丁之童表面冷漠，实则动摇。宋明媚前夫邓柏庭勒索财产，她借酒消愁时与丁之童互诉心事。王森身份曝光，丁之童态度骤变，甘扬的坚持与王森的强势形成对峙。

吃饭跑步和恋爱第23集

丁之童邀甘扬聚餐坦言原谅过往，却坚持仅做朋友，甘扬黯然离场。宋明媚透露甘扬为她放弃理想，丁之童愧疚不已。王森提议丁之童接手项目，她犹豫之际被调回上海。甘扬搬办公室接近丁之童，细心照料却屡遭推开。丁之童发现珍藏鞋是甘扬兑现的承诺，内心触动。王森警告甘扬远离丁之童，两人矛盾升级。宋明媚被前夫纠缠，情急下亲吻秦畅，旧情复燃迹象明显。

吃饭跑步和恋爱第24集

王森阻挠丁之童参与项目，甘扬射箭比赛弃赛护她安全。王森以北京烧烤讨好丁之童，她察觉其心意后避嫌。朗腾专利遭窃陷入危机，甘扬冷静应对，丁之童落泪相助。王森利诱甘扬放弃丁之童被拒，朗腾股东团结渡难关。丁之童夜奔甘扬家，发现他复刻旧居布置，关系回暖。宋明媚确诊乳腺癌隐瞒病情，女儿撮合她与秦畅。王怡为许晨曦挨打，暗恋终被察觉，两人关系迈入新阶段。

吃饭跑步和恋爱第25集

丁之童采访朗腾时，甘扬借射箭亲近她，王森却暗中策反股东。专利风波揭露王森阴谋，丁之童愤然退出项目与其决裂。甘扬逆境中展现担当，丁之童熬制回忆中的姜茶暗表关怀。宋明媚病情加重，强撑与秦畅及女儿共度温馨时光。王森以副总职位要挟丁之童未果，两人关系破裂。甘扬与丁之童共食泡面重拾默契，王森妒火中烧。宋明媚借吻秦畅反击前夫，情感走向明朗，而病痛阴影悄然笼罩。

吃饭跑步和恋爱第26集

宋明媚确诊乳腺癌后强忍病痛，秦畅暗中联系专家并求婚，两人终解心结。丁之童为助甘扬主动退出项目，却因目睹王怡与许晨曦相恋而触动。甘扬忍痛出售训练盒子，王森趁机打压朗腾逼其迁离上海。员工集体追随甘扬赴莆田，展现患难真情。丁之童祭母时揭露心结——当年因误会甘扬与许晨曦而错过母亲最后一面。甘扬跪拜丁母忏悔，两人泪诉过往，却仍难破隔阂。

吃饭跑步和恋爱第27集

宋明媚化疗中伪装坚强，秦畅寸步不离守护。丁之童升任副总后收到甘扬的千纸鹤，深夜幻见其身影。王森联合詹总围剿朗腾，丁之童直言拒绝王森并坦承只爱甘扬。孙浩、吴巡倾囊助甘扬抗敌。宋明媚谎称丁之童患癌引甘扬飞奔医院，真相揭穿后她劝二人珍惜彼此。手术成功后，甘扬发视频寄托思念，丁之童在办公室崩溃落泪。

吃饭跑步和恋爱第28集

丁之童辞职奔赴莆田，与甘扬携手研发新品对抗王森。柳咏娟康复后认可儿媳，婆媳翻看甘扬童年相册笑泪交织。两人卖房筹资，朗腾逆袭杀回上海，王森接手的训练盒子却惨败。王怡浪漫求婚许晨曦，全员欢庆。甘扬买下办公楼重振事业，与丁之童夜跑时复合。宋明媚康复后调侃夫妻跑步日常，丁秦公司成立典礼上，甘扬严防王森接近。最终在亲友策划的惊喜求婚中，六年虐恋修成正果。（大结局）